Aufwärmen: Denken Sie darüber nach, wie Sie in den letzten Wochen mit Konflikten umgegangen sind

Aufwärmen: Denken Sie darüber nach, wie Sie in den letzten Wochen mit Konflikten umgegangen sind. Haben Sie sich eher zurückgezogen oder aktiv versucht, eine Lösung zu finden?

Hauptaktivität: Schreiben Sie eine kurze Reflexion darüber, wie Sie in Zukunft besser mit Konflikten umgehen können. Betrachten Sie dabei auch Ihre eigenen Reaktionen und Emotionen.

Abschluss: Teilen Sie Ihre Gedanken mit einer Vertrauensperson oder reflektieren Sie sie für sich allein. Denken Sie auch darüber nach, wie Sie sich selbst in Konfliktsituationen besser unterstützen können.